Кето-адаптированный рецепт итальянской классики — немного хрустящие снаружи и очень мягкие внутри, всего 4 ингредиента!

Я совсем не любитель сладкого — мне всегда больше нравилось печь, чем потом есть то, что получилось. Но именно это печенье я привезла всем своим подругам из небольшого городка Мальчезине на озере Гарда  — у подножия итальянских Альп. Каждое крохотное миндальное лакомство в своей шуршащей упаковке, классные старомодные шрифты — как здорово было открывать его осенью и медленно есть с чашкой горячего чая!

В каждой печеньке всего 1 г углеводов и 4 г жиров, что делает их почти идеальным кето-лакомством.

Чтобы печеньки получились супер-ровными и похожими на магазинные — я взвешиваю каждый кусочек на весах, если мне позволяет время. Каждое печенье до выпечки весило около 18 г.

Эти печеньки идеальны именно с эритритолом — несмотря на легкий холодок он идеально скрепляет тесто и позволяет печеньям быть немного хрустящими. И в этом рецепте нельзя заменить муку — это все-таки миндальные печеньки. Можно только немного усилить миндальность, добавив 1-2 чайной ложки миндальной эссенции.

Печенье отлично хранится неделю в контейнере или стеклянной банке с прорезиненной крышкой. Думаю, это печенье станет отличным подарком на любой праздник, например на Новый Год.

Ингредиенты

  • Миндальная мука

    200 г

  • Эритритол

    100-120 г (по вкусу)

  • Яичный белок

    3 шт

  • Соль

    щепотка

  • Миндальный экстракт

    опционально

Технология приготовления

  1. Включите духовку на 180 градусов и подготовьте противень, застеленный бумагой для выпечки и немного смазанный маслом.
  2. В отдельной миске смешайте миндальную муку, эритритол и соль.
  3. Отделите белки от желтков (желтки можно использовать для приготовления майонеза), взбейте белки миксером или венчиком блендера до легких пиков.
  4. Аккуратно вмешайте белки в миндальную массу. Достаточно просто аккуратно перемешать лопаткой, чтобы мука, подсластитель и эритиритол стали пластичной массой — это тесто не нужно взбивать.
  5. С помощью рук скатайте небольшие шарики и выложите на противень. Если вы располагаете временем — вы можете дать печенькам от 30 минут полежать и немного затвердеть снаружи — так, например, поступают при выпечке макарунс, чтобы верхняя часть подсохла. На это уходит разное количество времени, в зависимости от влажности в помещении.
  6. Выпекайте печенье 10-12 минут, пока оно не станет золотистого цвета (не коричневого!).

Калории 100ккал / Белки 12г / Жиры 23г / Углеводы 0г

Сделал AIGER