Очень много читаю кето-блогов которые очень топят за упрощение еды, некоторые даже питаются почти что только одним мясом, и это, в общем, интересный эксперимент. Но мне ближе концепция своего ритма - если ты правда любишь разнообразие, или скучаешь по пастернаку, например, то почему бы не есть все, что вписывается в твои циферки углеводов и быть при этом чуточку счастливее?)
Песто с утиной колбасой
Ингредиенты
-
Жирное мясо (у нас это утиная колбаса) по вкусу
-
Запеченная тыква по вкусу
-
Яйца 2 шт
-
Песто по вкусу
-
Твердый тертый сыр по вкусу
-
Вяленый томат 1 шт
-
Соль по вкусу
Технология приготовления
Классный завтрак - кинуть на сухую сковородку какие-нибудь жирные кусочки мяса, у нас это утиная колбаса, на вытопившемся масле подогреть несколько кусочков запечной тыквы. Разбить пару яиц, немножко песто, немножко твёрдого тертого сыра, один мелко порезанный вяленый томат, немного соли - и уже не завтрак, а почти произведение искусства)