ИДЕАЛЬНЫЕ КЕТО СИННАБОНЫ

Они правда невероятные — воздушные, нежные, сладкие и точь-в-точь как настоящие.

Хотя последний Синнабон я покупала в году так 2013, очень сложно забыть вкус этого невероятного десерта — мягкая булочка и сахарная корица, сливочный крем и орешки, очень сложно придумать что-то лучше для холодного времени года! Просто добавьте кружку чая или кофе, и вам обеспечен идеальный вечер.

Тем не менее стоит отметить что это блюдо для особых случаев, не на каждый день. Я надеюсь что никто не будет заменять булочками свой зеленый салат, пюре из брокколи или гарнир из спаржи.

Несколько полезных советов перед началом, о которых стоит упомянуть. Тесто должно подняться почти в два раза, для этого нужно оставить ваши булочки в теплом месте, без сквозняка, здорово, если около плиты или духовки. Используйте все ингредиенты комнатной температуры и обязательно взвешивайте их  — дрожжевое тесто капризное, но не сложно просто достать все нужное из холодильника на стол за час до начала приготовления. Вода для дрожжей должна быть теплой наощупь, не горячей — иначе они просто умрут. И да, в этом тесте понадобится что-то сладкое — мед, кленовый сироп или инулин, дрожжи полностью его переработают, так что это не страшно.

Сложные ингредиенты, о которых стоит позаботиться заранее — льняная мука, изолят сывороточного протеина и ксантановая камедь. Если льняную муку найти достаточно просто в специализированных магазинах здорового питания, маленький пакетик изолята я купила в магазине Спортивного питания — на кассе обычно есть, лучше спросить у продавца. С ксантановой камедью чуть сложнее, но её стоит иметь дома — это наш главный заменитель глютена в безглютеновой выпечке, самый легкий способ приготовить пуддинг и домашнее мороженное, сделать грибной суп густым без лишних сливок. Её продают в магазинах для пекарей и на Iherb.

Из подсластителей я использовала эритритол и ксилитол, для палео отлично подойдет кокосовый сахар.

Ингредиенты

  • Сметана/кокосовые сливки

    60 г / 60 г с 2 чайными ложками яблочного уксуса 

  • Теплая вода (около 40 градусов)

    3 ст л

  • Мед/инулин/кленовый сироп для подкормки дрожжей

    1 ст л

  • Сухие дрожжи (не пищевые, обычные для выпечки)

    1 ст л

  • Сухой имбирь

    щепотка

  • Миндальная мука

    220 г

  • Льняная мука/псиллиум

    40 г/5 ст л

  • Изолят сывороточного протеина

    35 г

  • Ксилитол/эритритол

    3-4 ст л, по вкусу

  • Ксантановая камедь/Псиллиум

    1 ч л/1 ст л

  • Разрыхлитель

    2 ч л

  • Соль

    щепотка

  • Яйца комнатной температуры

    3 шт

  • Растопленное сливочное масло/Гхи/кокосовое

    20 г

  • Яблочный уксус

    1 ст л

  • Для начинки:

     

  • Мягкое сливочное масло

    40 г

  • Ксилитол/эритритол

    3-4 ст л, по вкусу

  • Корица

    2 ст л

  • Для топпинга, не палео:

     

  • Творожный сыр комнатной температуры

    90 г

  • Сливочное масло

    40 г

  • Ксилитол/эритритол

    2 ст л, по вкусу

  • Экстракт ванили

    1 ч л

  • Соль

    щепотка

Технология приготовления

  1. Застелите бумагой для выпечки форму для булочек и постелите пищевую пленку там, где вы планируете их сворачивать. Подготовьте мисочку с водой, чтобы смачивать пальцы перед разравниванием теста и маленькое блюдце с маслом — чтобы смазывать пищевую пленку.
  2. Смешайте сметану, воду и мед, чтобы накормить дрожжи. Подогрейте на плите смесь до температуры 40 градусов. Или можно поставить в микроволновку на 7-10 секунд.
  3. В большую миску высыпьте дрожжи с щепоткой имбиря. Перелейте туда подогретую смесь, накройте чистым полотенцем и оставьте на 7 минут. Если вы все сделали правильно — смесь запузырится.
  4. Пока дрожжи кушают сахар — нужно смешать сухие ингредиенты. В среднюю миску добавьте миндальную и льняную муку, протеин, подсластитель, камедь, разрыхлитель и соль, перемешайте до однородной массы.
  5. После 7 минут завтрака дрожжей, добавьте к ним яйца, слегка охлажденное растопленное масло и уксус. Взбейте 1 минуту миксером (венчиком от блендера) и добавьте сухую смесь. Тесто очень быстро станет плотным и очень липким, берегите ваш миксер. Используйте влажную спатулу, чтобы собрать тесто в шарик в центре миски.
  6. Разделите тесто на 3 части. Немного смажьте маслом пищевую пленку и влажными руками положите сверху треть теста, разминая его в виде прямоугольника, примерно 25 на 20 см. Смажьте тесто сливочным маслом, посыпьте сахарозаменителем и корицей. Помогая себе пленкой, скатайте тесто в рулон, и разрежьте на 3 части смоченным в воде острым ножом. Переверните булочки, переложите в смазанную форму и слегка прижмите их ладонью. Можно разрезать и на большее количество булочек, я делала маленькие, разрезая на 4-5 частей.
  7. Накройте булочки в форме чистым полотенцем и оставьте в теплом месте на час, пока тесто не станет больше в 2 раза. Обычно это занимает около часа, проверяйте раз в 15 минут.
  8. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  9. Сделайте глазурь — смешайте масло, творожный сыр, подсластитель, ванилин и соль миксером, взбивая около минуты, пока масса не станет светлой и воздушной.
  10. Выпекайте булочки около 20 минут, пока тесто не станет приятно глубокого золотого цвета. Если булочки пытаются стать коричневыми раньше времени — накройте их фольгой.
  11. Готовые булочки смажьте топингом и посыпьте орешками. Не поливайте топингом те, которые вы не съедите в первый день. Очень советую немного подогревать булочки перед подачей на стол.
  12. Булочки отлично хранятся 3 дня в контейнере или обернутые в пищевую пленку. Так же можно их заморозить и подогревать в микроволновке.

Одна порция (на одну большую булочку с глазурью, но без орешков, если вы делаете 9):
Калории 319ккал / Белки 29г / Жиры 8г / Углеводы 8г, из углеводов — 4 г клетчатки и 1 г сахаров

Сделал AIGER