Про мои насыщенные дни. Когда встаю действительно бодрой - я иду в спортзал на полтора часа, потом домой и завтрак, потом готовлю обед себе (например в верный ланчбок с алиэкспресса) и Максиму, потом мы пару часов учим литовский в кофейне с @katiemikh , и с 13 до 16 у нас курсы литовского языка. Потом наступает вечер, когда нужно сделать что-то по дому и сделать ужин. Это какой-то замкнутый круг, и я постоянно чувствую себя самой необучаемой и глупой. Устаю ужасно)
Ужин
Ингредиенты
-
Батат по вкусу
-
Молодой шпинат по вкусу
-
Болгарский перец по вкусу
-
Шампиньоны горсть
-
Куриная грудка 3 шт
-
Творожный сыр 2 ст л
-
Ароматное масло, соль, перец по вкусу
-
Тертый сыр по вкусу
Технология приготовления
Но обед был неплохой - брызгаем порезанный батат водой и он печётся в микроволновке за 3 минуты, к нему молодой шпинат и болгарский перец. Из белка - на нас двоих горсть шампиньонов (порезать на четвертинки), три куриные грудки, порезанные на кубики с дольку шоколада - тушатся с парой ложек воды и двумя столовыми ложками творожного сыра минут 7, потом нужно добавит пару пшиков ароматного масла, соль и перец, немножко тёртого сыра, и потушить ещё пару минут.