Тема сегодняшнего утра - сныть) Свой смузи я взбивала в пивной кружке, потому что у меня не оказалось чаши для блендера, но это никак не повлияло на результат. Для смузи нужен пучок (стакан?) сныти, мягкий банан, стакан воды и протеиновый банановый йогурт - у меня valio.
Смузи с яичницей из сныти
Ингредиенты
-
Сныть пучок
-
Мягкий банан 1 шт
-
Вода 1 стакан
-
Протеиновый банановый йогурт по вкусу
-
-
Для яичницы: -
Копченое масло по вкусу
-
Сныть по вкусу
-
Чеснок по вкусу
-
Яйца 2 шт
-
Соль по вкусу
-
Кунжут по вкусу
-
Сушеные яблоки по вкусу
-
Кабачок 1 шт
-
Фенхель (смешная приправа из Икеи) по вкусу
-
Кресс-салат для украшения
Технология приготовления
Все это перемалывается в блендере до равномерно зеленого цвета, и эльфийский завтрак готов! У Максима завтрак серьезнее - на сковородке на копченом масле слегка припускается порезанная сныть с чесноком, потом туда разбивается пара яиц, соль и немного кунжута с сушеными яблоками, кабачком и фенхелем - это смешная приправа из Икеи. Вкусно с будербродами с миндальным песто из @lidllietuva . Готовую яичницу я украсила свежим кресс-салатом - он действительно вырастает за пять дней и всхожесть него 99,9%. Теперь дело за щавелем)