Зеленый кето смузи

Кето - это не только яйца с беконом на завтрак, тем более весной. Броне смузи - это вполне кето история, а еще возможно самый легкий способ съесть упаковку свежей зелени. И вкусный! Свежий шпинат легко заменяется на дикие травы вроде сныти и одуванчика, ну и более редкий кейл, например.
⠀
Если любите напитки поплотнее - можно кинуть пару соцветий замороженной цветной капусты, если более жидкие - всегда можно добавить чуть больше воды и кокосового молока. Масло можно добавлять любое - топленое, оливковое, авокадо, мст, но кокосовое отлично сочетается с молоком. Кокосовое молоко или кокосовые сливки - что есть дома. Для десертного варианта - добавьте чайную ложку эритритола или пару капель стевии.