КЕТО САХАРНЫЕ ПЕЧЕНЬКИ С ПРЯНОСТЯМИ

Кето-лакомство для особенно холодных зимних вечеров — и меньше 1 г углеводов в каждом печенье!

Такие печенья я пеку примерно 7-8 лет, каждый год. В нём так много любимых зимних пряностей, и особенно — душистого перца, я даже иногда кладу и черный перец! Идеальная пара для вечеров с чаем, горячим шоколадом или кружечкой подогретого вина.

Наверное стоит написать что такое количество пряностей может не подойти детям, но мы тут взрослые люди, и обычно такой уровень пряности нравится всем.

Важные советы.

Можно заменить сливочное масло на кокосовое, но структура будет другая — печенье будет плохо расползаться и будет горочкой.

Можно не использовать ксантан совсем или заменить его желатином — это влияет на то, насколько печенье будет держать форму при выпечке. Я привыкла добавлять ксантан и верю в его супер-пользу в кето-тесте, и не вижу в нем ничего плохого, но оставляю этот вопрос на усмотрение каждого.

Я бы не заменяла миндальную муку на кокосовую — есть много других рецептов с кокосовой мукой, она требует другой пропорции и печенье будет более ломким.

Вы можете сделать тесто и хранить его в холодильнике до трех дней — например чтобы сегодня испечь 6 печенек к посиделкам с друзьями и не съесть слишком много, а через три дня — еще 6. Я еще не пробовала замораживать тесто, но думаю что с этим доже не должно быть проблем.

Когда вы достали противень с горячим печеньем — оно будет очень мягким. Очень. Совсем. Дайте ему отдохнуть и остыть на противне 10 минут. Или заранее выпекайте каждое печенье на отдельном квадратике бумаги для выпечки, а потом аккуратно переносите печенья лопаточкой, по одному, с противня на решетку для остывания. Это важно в том случае, если у вас есть только один противень, например.

Ингредиенты

  • Яйца

    1 шт

  • Эритритол или другой подсластитель по вкусу (стевия или фитпарад)

    80 г

  • Эритритол

    для обваливания печенья

  • Миндальная мука

    170 г

  • Сливочное масло комнатной температуры

    100 г

  • Разрыхлитель для теста

    0,5 ч л

  • Соль

    щепоть

  • Ксантановая камедь (по желанию)

    0,5 ч л

  • Имбирь

    1 ч л

  • Душистый перец

    1 ч л

  • Корица

    0,5 ч л

  • Гвоздика

    0,5 ч л

  • Мускатный орех

    0,5 ч л

  • Чёрный перец

    0,5 ч л

Технология приготовления

  1. Включаем духовку на 170 градусов, стелим на противень бумагу для выпечки. У меня никогда не прилипало и не пригорало это печенье, но для собственного спокойствия можно немного сбрызнуть или смазать бумагу маслом.
  2. Перемешиваем мягкое сливочное масло с мукой, солью, подсластителем, ксантаном, пряностями и разрыхлителем. Я делала это и спатулой, и погружным блендером.
  3. Добавляем немного взбитое яйцо, перемешиваем с тестом в однородную массу.
  4. Разделите тесто на две части — на обычный противень помещается около 6 печений, каждое весит коло 45 г. Я делаю шесть шариков, обваливаю каждый в эритритоле и приплюснув до круга, примерно как полтора круга из вашего большого и указательного пальцев, кладу на проитвень.
  5. Выпекать 10-12 минут на 170 градусов. Печенья очень нежные, им нужно дать остыть на противне, а потом перекладывать. Альтернативный вариант — печь каждое печенье на своем квадратике бумаги для выпечки и аккуратно перекладывать широкой лопаточкой горячее печенье с противня.

Печенье отлично хранится в контейнере неделю, больше — у нас просто не лежало.

Одна печенька:
Калории 151ккал / Белки 4г / Жиры 14г / Углеводы 1г

Сделал AIGER